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| tratamento da magreza e ganho de peso |
Os métodos de tratamento da magreza e ganho de peso
Magreza pode ser descrito por alguém tão magro quando o índice de massa corporal com menos de 18,5 kg
Causas magreza
A causa da magreza pode ser devido a um factor genético entre os membros de algumas famílias
Hábitos alimentares errados adquiridos na infância, como não comer uma quantidade suficiente de calorias necessárias para o corpo
Siga dietas especiais para perder peso e mantê-lo a um certo grau de acesso a magreza
Algumas doenças mentais: depressão e tensão extrema, além da obsessão que faz dele a vítima não sente fome
Algumas doenças orgânicas: cancro doença Kalasabh ou hipertireoidismo, anemia severa, ou algumas doenças digestivas que impedem a absorção do alimento digerido
O tratamento da magreza e ganho de peso
É difícil aumentar o peso fino em comparação com a pessoa normal, isto é devido a genes herdados ou devido ao aumento da taxa metabólica ou alimentos tem queima
Beber um copo de leite com almoço e jantar
Use manteiga ou margarina em sanduíches Bdehnha quando se está preparada para aumentar as calorias
Prefiro comer várias pequenas refeições ao invés de alguns grandes refeições, por exemplo, ele precisa magros três refeições um presidente e três pequenas refeições
Mude em uma tentativa de expulsar refeições tédio
Evite beber água durante as refeições porque enfraquece as enzimas digestivas e dificulta o processo de digestão
Comer nozes e frutas secas em pequenas refeições ou adicionada à potência e arroz
Exercite-se regularmente Esporte fortalece os músculos e faz com que o ganho de peso concentrado no músculo em vez de ganho de gordura
Mastigar os alimentos devagar o suficiente
Comer frutas e legumes, que são essenciais para abastecer o corpo com vitaminas essenciais para a saúde e minerais
Comer alguns dos doces no final de cada refeição ou substituído sanduíche de creme e geléia ou mel
Tente ficar longe tanto quanto possível sobre as pressões psicológicas e problemas que enfraquecem o apetite e, assim, reduzir o peso
No caso da falta de sucesso dessas maneiras naturais que você deve consultar um médico para utilizar alguns cereais fortificados, vitaminas e minerais, no caso de dietas inadequadas nesta matéria e para se certificar de que está livre do mais fino e, em seguida, tratada causador da doença
