 |
| الإستحمام بالماء البارد |
الإستحمام بالماء البارد
تعتبر فكرة الإستحمام بالماء البارد فكرة مخيفة وتحتاج إلي إرادة قوية ف الماء البارد لا يقل أهمية من الناحية الصحية من شربه خاصة عند الشعور القوي بالعطش
فوائد الإستحمام بالماء البارد
يقوي المناعة
الماء البارد يزيد من تدفق الدم، ومن قوة الدورة الدموية التي تساعد في مكافحة بعض الأمراض في الجلد والقلب، حيث يتم ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي تعزيز قدرة القلب بشكل عام
يخفف من الضغط والتوتر
يعرف التوتر على انه تلك الطاقة المكبوتة لذا من شأن حمام الماء البارد ان يطلق العنان لتلك الطاقة الايجابية التي تطيح بالتوتر والانفعال جانبا
يساعد الجسم على فقدان الوزن
إن الاستحمام بماء بارد يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير متوقعة، فالجسم البشري يحتوي على نوعين من الأنسجة الدهنية وهي الدهون البيضاء، والدهون البنية فالاستحمام بالماء البارد يحول الدهون البيضاء إلى بنية مما يولد الحرارة ويحرق الدهون
يطرد السموم
من شأن رذاذ الماء البارد أن يشد عضلات الجسم التي بدورها تساعد الجسم على طرد السموم ومسببات الأمراض
يعمل الإستحمام بالماء البارد على زيادة النشاط
الكثير منا يجد صعوبة للقيام من علي السرير ويصاحب ذلك كسل ويحاول التخلص من ذلك . وإذا كنت ترغب في زيادة الحماس والنشاط داخلك عليك أخذ دش بارد قبل الذهاب للعمل .حيث يساهم الماء البارد في تنشيط الدورة الدموية للجسم
